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改变好习惯比改掉坏习惯容易的多，这是人生的一大悲衰。——毛姆

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减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

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心中有爱，穿枝拂叶也不觉悲凉；心性淡然，披荆斩棘也不会畏惧。风一程，水一程，家乡梦碎重几回？山一路，水一路，意志坚定深几许？

当你煎熬在最苦的时候，希望其实就在不远处，不放弃，一切自然会有转机。所谓否极泰来物极必反，接受的了最差的一面，才值得拥有最好的一面。中国人讲究中庸之道，得意时不娇纵，失意时不气馁，心态平和，才能适应瞬息万变的世界，大自然的生存法则物竞天择，优胜劣汰适者生存。